योग में नमस्ते का महत्व-SIGNIFICANCE OF NAMASTE IN YOGA
योग अभ्यास में “नमस्ते” केवल एक सांस्कृतिक औपचारिकता नहीं है बल्कि योग में गहराई से जुड़ने का एक अवसर है।
योग में नमस्ते का क्या अर्थ है? What is the meaning of Namaste in Yoga in hindi?
“नमस्ते” के शाब्दिक अनुवाद की व्याख्या काफी सटीक है और शब्द की सामान्य समझ के अनुरूप है।
नाम: इसका अनुवाद अक्सर “धनुष” या “प्रणाम” के रूप में किया जाता है।
जैसे: इसका अनुवाद आम तौर पर “मैं” या “मैं” के रूप में किया जाता है।
इसका अनुवाद आमतौर पर “आप” के रूप में किया जाता है।
इसलिए, जब इन शब्दों को एक साथ लिया जाता है, तो “नमस्ते” का अर्थ “मैं आपको नमन करता हूं” या “मैं आपके भीतर के परमात्मा को नमन करता हूं” के रूप में किया जा सकता है।
नमस्ते कैसे कहें? How to say namastey in hindi?
- “नमस्ते” का उच्चारण “नह-मह-स्ते” के रूप में किया जाता है, जिसमें दूसरे अक्षर “मह” पर जोर दिया जाता है।
- अंत में “ई” को अक्सर धीरे से उच्चारित किया जाता है, जो लगभग “वाई” ध्वनि में मिश्रित होता है, जो शब्द की प्रवाहपूर्ण और सौम्य प्रकृति में योगदान देता है।
- योग कक्षा के अंत में, शिक्षक आमतौर पर नमस्ते के साथ समाप्त करेंगे। छात्रों से यह अपेक्षा की जाती है कि वे शिक्षक और अन्य सभी छात्रों को नमस्ते कहें।
- किसी को नमस्ते कहते समय महसूस करें कि आपका हृदय उनके प्रति प्रेम, दया, कृतज्ञता और सम्मान से भरा हुआ है।
नमस्ते भाव / Gesture
“नमस्ते” के साथ प्रयोग किये जाने वाले भाव को अंजलि मुद्रा के नाम से जाना जाता है।
- इस हाथ के भाव में हाथों की हथेलियों को हृदय केंद्र पर एक साथ लाना शामिल है, जिसमें उंगलियां ऊपर की ओर इशारा करती हैं। उच्चारण “UHN-jah-lee MOO-dra” है।
“अंजलि” संस्कृत शब्द “अंज” से निकला है, जिसका अर्थ है सम्मान करना, जश्न मनाना या भेंट करना। अंजलि मुद्रा के संदर्भ में, यह सम्मान, कृतज्ञता और श्रद्धा का प्रतिनिधित्व करता है।
- “मुद्रा” शब्द एक प्रतीकात्मक या अनुष्ठान संकेत को संदर्भित करता है, जिसे अक्सर हाथों या उंगलियों से किया जाता है।
- योग और ध्यान में, मुद्राओं का उपयोग ऊर्जा को प्रसारित करने, एकाग्रता को गहरा करने और आध्यात्मिक अनुभव को बढ़ाने के लिए किया जाता है।
- “हस्त” का अर्थ हाथ है, इसलिए “हस्त मुद्रा” पवित्र हाथ के भाव को संदर्भित करता है।
अंजलि मुद्रा करने के लिए – अपने हाथों की हथेलियों को एक साथ दबाकर शुरू करें, अपनी उंगलियों को छूते हुए और ऊपर की ओर इशारा करते हुए। अंगूठे आपकी छाती के केंद्र के पास, छाती की हड्डी पर स्थित होते हैं।
निष्कर्ष/ CONCLUSION
अपने योग अभ्यास में “नमस्ते” को शामिल करने से योग के आध्यात्मिक और दार्शनिक पहलुओं के साथ आपका संबंध गहरा हो सकता है, जो आपको मानवता और अंतर्संबंध की याद दिलाता है जिसे अभ्यास विकसित करना चाहता है।
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