Pranayama

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How to do Kapalbhati Pranayama Step by Step | कपाल-भाति प्राणायाम | Breath Of Fire : अर्थ- कपाल-भाति का अर्थ कपाल यानी खोपड़ी और...

How to do Bhastrika Pranayama | भस्त्रिका प्राणयाम | Breath of Fire : Steps & Benefits :- ये प्राणायाम , जो अक्सर योग में...