Pranayama

How to Do Ujjayi Pranayama in Hindi | Ocean Breath | उज्जायी प्राणायाम: प्राणायाम योग प्राचीन काल में प्राण प्रवाह को शुद्ध करने के...

How to Do Surya Bhedana Pranayama | Right Nostril Breathing (सूर्य भेदन प्राणायाम) सांस लेने के लिए हमारे पास दो नासिका होते हैं।हठ योग...

Best Deep Breathing Exercises for increase lungs capacity in Hindi ब्रीथिंग एक्सरसाइज में हमारा ज़्यादा समय नहीं लगता है | दिन में कुछ समय...

How to do Anulom-Vilom Pranayama in Hindi| अनुलोम-विलोम प्राणायाम | Alternate Nostril Breathing Technique:मनुष्य के लिए न केवल शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि मानसिक स्वास्थ्य भी...

How to do Kapalbhati Pranayama Step by Step | कपाल-भाति प्राणायाम | Breath Of Fire : अर्थ- कपाल-भाति का अर्थ कपाल यानी खोपड़ी और...

How to do Bhastrika Pranayama | भस्त्रिका प्राणयाम | Breath of Fire : Steps & Benefits :- ये प्राणायाम , जो अक्सर योग में...